葛洪乳腺易主任教你秋天 如何呵护你的乳腺

葛洪乳腺易主任教你秋天，如何呵护你的乳腺？乳房，并不是两坨单纯的脂肪，它重要的组成部分，就是乳腺。
葛洪乳腺易主任教你秋天，如何呵护你的乳腺？而乳腺的腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。
每到秋天，女性体内分泌都会发生变化。乳头颜色也会变深，乳晕颗粒也会增大，这时是乳房的佳季节，同时，也是乳腺疾病的高发季节。
秋天，如何呵护你的乳腺？
饮食控制
避免高糖分、高脂肪、高热量食物的大量摄入，避免含有过多雌的食物，一旦长期摄入此类食物，可能会引起女性体内水平的失衡，导致乳腺癌。
内衣选择
52%的乳腺问题都是由不合适的内衣造成的。传统内衣钢圈的压迫会使淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，可引副乳腺硬化、乳管疾病等
钢圈对胸部的勒压是造成副乳的主要原因，而副乳的形成又会将乳腺癌的发病率增加3%。因此预防乳腺癌侵袭，无钢圈内衣的养护必不可少。
心情舒畅
不论何时保持愉悦的心情，不管是对身体还是对生活，都是保健良药。
适当运动
美国专家在一项研究中说过每周1~3小时的有氧运动可以减少18%患乳腺癌的风险。
穴位贴敷
乳腺疾病的方法有很多，其中有一种更为简单有效的疗法——“内病外治”的穴位贴敷贴。
内病外治的穴位贴敷贴是慢性乳腺病的佳手段!央视战略合作签约单位——葛洪（GEHONG）医学研究院乳腺健康中心历经数十年研制的高标准【械字号】穴位贴敷贴，是目前受大众认可的乳腺疾病的穴位贴敷贴。
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