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葛洪医学研究院乳腺贴帮助您和乳腺增生说拜拜_乳房是女性形态一个部分，让妈妈们引以为傲。然而乳房也可能会生病，乳腺增生就是其中之一。在乳腺疾病中，该症的发病率高，尤其是对于30-50岁的妈妈们来说更要小心。那么如何乳腺增生?如何预防乳腺增生呢?、
葛洪医学研究院乳腺贴帮助您和乳腺增生说拜拜_外用乳腺增生：
外用法——葛洪医学研究院乳腺贴
：消肿镇痛、散结、疏通乳络。
针对：经前乳房胀痛、慢性乳腺炎、乳腺囊性增生、乳腺小叶增生、乳腺结节、囊肿、乳腺纤维瘤等乳腺疾病。
用法：将乳房疼痛或患病部位热敷擦干后，贴敷于乳房，成分直接作用于病灶，促进乳房局部血液循环畅通，使乳房包块从边缘到中心软化、变小直至消失，彻底乳房肿块。一般2到3个周期，各类乳腺疾病可以得到有效的，女性朋友可以试试。
乳房保健，不妨试试这4法
1、选择适合的内衣
长期穿着支撑力不足的内衣是导致乳房下垂、乳房外扩的原因之一。
在挑选内衣时，选择一些肩带较宽的内衣，这样有助将下垂的乳房往上拉提，而且还能更好地固定胸部的位置。
洗澡水疗
在洗澡时热水淋浴后，可以再用冷水冲洗乳房，冷热交替有助刺激乳房的血液循环，令乳房的血管、组织纤维更有弹性。如果承受不了冷水冲洗，可以在每天起床后用冷水侵泡毛巾，然后从下往上擦拭身体。
3、运动保健操
可以做一些改善乳房形态的保健操。放松坐在椅子上，左臂放在头后，右臂贴住背部，左右手相扣，同时背部伸直，正常呼吸3~5次后，双手交换重复，反复做5~10次。日常工作学习时要注意坐姿，胸部不要太过贴近桌子，否则容易压迫到胸部。另外在晚上睡觉前，可以适当做仰卧起坐和扩胸运动。
4、多吃2种天然食材，帮助缓解
猴头菇
猴菇菌是一种药食两用的，性平，味甘，利五脏，助消化，滋补，、神经衰弱。
猴头菇，含有多糖体、多肽类及脂肪物质，这些都能抑制癌细胞生成，从而达到抑制乳腺增生癌变的作用。平时煲汤或者炒菜放一点，对乳腺增生有抑制的作用。
无花果
它的氨基酸微量元素和膳食纤维是很多的，而且无花果有药用价值，可以说是药食两用，有好的食果。
葛洪医学研究院乳腺贴帮助您和乳腺增生说拜拜_女人如果患有乳腺增生，可以每天吃点无花果，有助于乳腺中的毒素排出去，促进乳腺血液的微循环，可以预防乳腺纤维瘤和乳腺癌。
