三乡哪里教跳舞【三乡的舞蹈学校】

     首先它是一项才艺，可以给人增加气质和魅力，这一点毫无疑问；其次舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助，对于不想依靠枯燥的运动来的女孩子来说，既让自己多掌握了一种技能，同时也能使身材更加健美，何乐而不为呢？ 随着音乐翩翩起舞，会让人心情愉悦，除了专家建议运动维持健康之外，正确的运动方式，也会为你带来体态美。再者，练习综合舞蹈可以增强身体的协调性，培养良好的节奏感。一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。后，就是女孩子们都很希望拥有的，那就是气质。 很多女孩都希望自己举手投足间散发着别样的气质，这样既能体现自己很有精神，又能让别人觉得是一种美。一个学习跳舞并学有所长的人，她的气质是不同于普通人的。
    
  对于青少年来说，学习舞蹈的好处，不仅使人外形上得到良好的训练，对心灵更是一种陶冶。多年来的实践验证明，学习舞蹈的学生经过长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他人相比，身材更挺拔，举手投足间表现出优雅的感觉，无疑舞蹈学习可以给人带来很多的益处。

    1、舞蹈可使青少年感受积极、健康、乐观的思想感情，发扬不怕吃苦，乐于奉献天天向上的精神。
   2、悠久的中国传统舞蹈文化和丰富多彩的舞种，可以培养青少年爱国主义感情。
  3、“集体舞”可培养集体主义思想，团结友爱的精神，增强遵章守纪的观念。
    4、“抒情型”舞蹈，可以陶冶情操，在练习中获得享受，并增强对理解。
    5、“力量型”的舞蹈，可以培养勇敢，豪迈和积极向上的进取精神。
    6、练习舞蹈可使身体器官灵活敏锐，增强思维能力，有益发展智力。
    7、舞蹈的韵律与节拍，可以提高青少年的音乐感和节奏感，从而感受事物发展的有序性，增强学习创造能力。
    
8、可以培养优雅的举止和优形体，增强辨别美丑能力。
    9、提高身体素质，舞蹈可以健身，能控制身形，使身体处于良好健康状态，促进精神活动，使身体生长匀称。
    10、可以起到的作用，特别对一些缺少锻炼、饮食过度、脂肪堆积的“胖墩”、“亚胖墩”，舞蹈是一种理想的手段。舞蹈可以提高肺活量，学会正确用气、呼吸，可以使学生身心得到更好的发展。

一、跳舞可摧毁压力，舒缓紧张：
      在进行跳舞的过程之中，人体的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至的水平回复整个身体系统的正常水平之中
  二、跳舞可以帮助你入睡：
      跳舞时身体上的努力和情绪上的高涨会是完引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
  三、跳舞可以保持青春：
      跳舞可以使你拥有苗条健诱人身材，与众不同的气质和魅力，使你的心灵永远保持着青春的激情和活力。
六、跳舞使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：
      当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的跳舞也会倾向更好。你们可以通过跳舞来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
  七、跳舞可以帮助延寿：
      有证据显示跳舞美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与跳舞有莫大的关系。不论生理上和心理上，跳舞有益健康。
  八、跳舞对心和血液循环系统有裨益：
      跳舞可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周跳舞3次?心脏病不上门”之说。
  九、跳舞燃烧卡路里，有助保持苗条：
      据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的跳舞亦可燃烧五十卡路里。既使迟缓的跳舞，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。