爵士舞培训教练班

爵士舞教练班：
授课内容：1.基本功训练：练习柔软度、身体组合、四肢协调性、灵巧度、平衡力。包括（甩腰、甩头、侧甩头、甩手、移颈、圆肩、圆胸、抛胸、半圆胸、圆胯、半圆胯、抛胯、走步、侧步）
2.形体训练：基本站立姿势、手位脚位练习、拉腰、拉筋等，纠正生活中不正确姿态，塑造舞者优美体态，培养高雅气质。
3.体能训练：深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等，加强人体的基本运动能力。
4.乐感训练：提高对音乐节奏的理解及分析根据音乐类别数出正确拍子。
5.教课训练：提高对音乐节奏的理解及分析根据音乐类别数出正确拍子
6.编舞训练：根据音乐性质、节奏，编排相应的舞蹈动作，将作品的设想通过舞蹈的手段，用动作进行创造、选择、改造和编织，使之成为成品舞蹈。
7.成品舞：教习5-10支不同风格成品舞蹈，加强身体各部位的控制能力、灵活性、平衡力以及协调能力，从而达到可独立表演能力。
学期：三个月（学不会可免费继续再学）