葛洪乳腺易主任 这5件事帮她躲过乳腺劫

葛洪乳腺易主任：这5件事帮她躲过乳腺“劫”！进入农历腊月后，工作压力大、睡眠不足和饮食不规律，使多数女性体内微量元素水平下降，进而影响水平，导致月经紊乱、体重改变，出现乳房疼痛、肿块、增生等。
葛洪乳腺易主任：这5件事帮她躲过乳腺“劫”！想要健康度过腊月，葛洪（GEHONG）医学研究院乳腺健康中心易主任给女人们准备了一份平安过“劫”指南。
1、多运动，别犯懒
腊月，人们更容易睡懒觉、玩游戏，疏于运动。运动健身可以提高女性的御寒能力，提高心肺功能，一定程度预防了因寒冷导致的乳腺疾病。
年轻女性可以练练瑜伽、慢跑、游泳，老年女性可以多到室外散步或做做拉伸，活动一下筋骨。
2、多吃菜，少暴食
不要暴饮暴食，低碳水饮食，补充优质脂肪。保证深绿色叶菜、奶类食物的摄入，这些都是B族维生素的较好来源。
3、多添衣，少露肉
多穿衣物是御寒的简单方式。日本有研究称，要提高保温效果，重视背部保温。
4、多社交，晒太阳
女性压力大时,可以约上三五好友，倾诉交流，也是排遣烦闷的好方法。
5、穴位贴敷，少不了
进入腊月后，我国各地都相继进入寒冷的季节，正是人体阳气弱的时候，此时刺激人体穴位，并通过的作用，起一个良性的，有利于机体增强抵抗力的，扶正祛邪的作用。
央视战略合作签约单位——葛洪（GEHONG）医学研究院乳腺健康中心历经数十年研制的高标准【械字号】穴位贴敷贴，主要将具有通络、软坚散结的名贵药材制作成膏贴的形式，通过透皮靶向功能，直接渗透至皮下4~6公分，快速靶向作用于乳腺病变部位。
葛洪乳腺易主任：这5件事帮她躲过乳腺“劫”！在远红外生物纳米技术作用下对乳腺血管、经络、穴位的刺激，改善乳腺病变的微循环，对乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、急慢性乳腺炎，达到互辅互助、协同调理，实现“一破三通”的作用。