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下面松弛是女X随着年龄增长出现的一种生理问题，虽然不是病，但是危害却不容忽视。出现下面松弛问题不仅影响女X身体健康，同时影响夫妻生活质量，甚至危及到婚姻的稳定。用什么药可以缩阴？自己的幸福生活从选择缩隂方法开始。
下面在产后会自动修复功能，一般需要1—3个月的时间恢复。但是，不可能恢复到以前的状态。往往女X在产后特别是在坐月子期间不注重收隂锻炼与饮食，造成产后下面松弛的状况。下面松弛不是病，但是对女X的伤害以及对夫妻的生活感情影响还是很大的。
方法一：饮食缩隂法
适当的营养补充可以为受损盆底肌提供一定的营养物质，有助于恢复，以富含维生素的食物为佳。常见饮食如下。
当归生姜羊肉汤
材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。
做法：当归洗净，用清水浸软，切片备用；生姜洗净，切片备用；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用；当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。提醒：冬季喝这个暖宫比较好。
方法二：运动缩隂法
运动大家都不陌生，不仅可以锻炼身体还能修复身体损伤。虽说牵一发而动全身，但有针对的锻炼，修复快也好。锻炼动作如下：
盘腿提肛。收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。
走猫步:学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及隂部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到下面缩紧的效果。
方法三：选择有用的缩隂产品
上述两种方法虽然有些作用，但程度有限、时间周期长，很少有女人能长时间坚持并见到效果。短时间收紧，还是得需要产品才行的，如舒美茵。
舒美茵一直遵循绿色缩隂理念，产品皆以纯天然植物精华为主，yaoX温和易吸收，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。另外它还具备科学缩隂原理——养护结合。体内病菌，恢复下面自净能力，深层滋养下面细胞，修复下面受损组织，恢复下面弹X，实现真正意义上的缩隂安全不反弹。
用什么yao可以缩隂？另外除了以上方法之外，生活中还需注意这些事情，可有助恢复紧实。
正确清洗下面:
清洗下面需要注意一下两点：
1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。
2、用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响下面的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学产品物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外隂皮肤有刺激作用，那反而不好了。
缩隂选择舒美茵，还你完“X”。缩隂产品舒美茵可以去除下面内的老皮，保持下面弱酸X，修复下面括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善下面内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，使下面快速收缩。女人的脸蛋需要保养，女人的下面更需要呵护。舒美茵和你一起呵护下面健康。
