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养生桩，养生桩的目的就是为了让身体变得健康。【华为不锈钢手机展示柜台】它的原理就是通过身体的微运动，将身体内产生的能量提炼并集中，【华为不锈钢手机展示柜台】那些患病的部位，会自然得到身体内高品质能量的滋养，【华为不锈钢手机展示柜台】不通的变通畅，有垃圾的把垃圾清理掉。

锻炼的过程中，要记住几点：

1、站养生桩膝盖不要超过脚尖，【华为不锈钢手机展示柜台】抬起的双手也不要过脚尖；
2、站养生桩开始要轻微地活动身体，【华为不锈钢手机展示柜台】站桩时，可以通过以脚的内踝为轴，前后轻微摆动身体，这样，你就会相对柔软，摆动可由动作大到动作小，小到别人看不出为宜。
3、刚开始站可以站5分钟，【华为不锈钢手机展示柜台】月后看自己的情况10分钟，之后可以慢慢增加时间，这样循序渐进养生效果才好，不要贪，贪多就得不到，知止不殆。

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