中山市安利纽崔莱产品供应店

春季阳气上升，容易出现肝气旺盛、肝阳上亢的情况。养护肝脏首先要重视睡眠，只有在睡眠时xue流才较多地回到肝脏，为肝脏代谢提供新鲜的营养。其次是疏通情绪，肝脏与情绪的联系非常紧密。第三是注重饮食，肝脏主代谢，需要大量蛋白质发挥运输的作用。另外，也要多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。第四是少用眼。中医讲肝与目连在一起，肝开窍于目，如果用眼过度，容易造成肝xue耗损。#春季养肝

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