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爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。

肚皮舞是热情奔放、体态妖娆的舞蹈。肚皮舞的特色是，随着变化万千的快速节奏，使劲的摆动腹部、舞动臂部、胸部，这些动作成为肚皮舞牢不可破的传统舞技。肚皮舞在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂的感性肢体动作，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘……肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接，适合任何人群，男女老少都可以随意的去舞动。作为一种优身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔舞蹈语言，充分发挥出身体的阴柔之美。 它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。 它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
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